味噌煮缶より水煮缶の方がオメガ３が多く含まれています。
ですが、どちらの缶詰もオメガ３が多く含まれているので、ぜひ食べてみてくださいね！
オメガ３缶詰選手権
サバ缶
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イワシ缶
一番オメガ３が豊富
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さんま缶
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【あさイチ】オメガ３が豊富な魚の缶詰
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