【あさイチ】オメガ3が豊富な魚の缶詰

味噌煮缶より水煮缶の方がオメガ3が多く含まれています。
ですが、どちらの缶詰もオメガ3が多く含まれているので、ぜひ食べてみてくださいね!
オメガ3缶詰選手権

サバ缶

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イワシ缶

一番オメガ3が豊富

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さんま缶

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