項目
- 甘いものだけ食事を済ませることが週2日以上ある
- 甘いものを食べることでストレスを解消している
- お腹は空いていないのに何かしら食べたくなる
- ついつい甘いものを買いすぎてしまう
- 食べ始めたお菓子が止まらなくなってしまうことがしばしばある
２つ当てはまったら、糖質依存予備軍
３つ以上当てはまったら、糖質依存の可能性
らしいです。３つ以上当てはまった人は気をつけてくださいね！
あさイチで紹介された「糖質依存度チェック」
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